Shamanic Breathwork

Rückblick

Shamanic Breathwork® ist eine moderne Atemmethode, die von Linda Star Wolf (1996) entwickelt wurde. Sie verbindet Elemente schamanischer Praktiken mit Erkenntnissen aus Psychologie, Traumaarbeit und transformativen Atemtechniken – als zeitgenössischer, sicherer Rahmen, um innere Prozesse bewusst zu erleben.

Verbundenes, vertieftes Atmen, Musik und ein klar strukturierter Ablauf trugen die wöchentlichen Dienstagsreisen. Ein zentrales Ziel war Integration in deinem Tempo.

Ablauf

1. Ankommen und Orientierung
2. Intention setzen und Einführung in die Atemtechnik
3. angeleitetes verbundenes Atmen
4. musikgetragene Atemreise
5. Integration und Abschluss

Leitung

12 Jahre Zen-Meditationspraxis · 100 Stunden Meditationsleitung Non-Dual Shiva Tantra · 200 Stunden traumasensible Breathwork-Ausbildung (IBF-zertifiziert) · Reiki-Meisterin.

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