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Du wirst in ein bewusstes Atemmuster geführt, um dein Nervensystem zu regulieren und körperlich-emotionale Spannungen wahrzunehmen. Dabei erreichst du tiefe meditative Zustände und nimmst deinen Körper wahr. Je nach Session begleite ich deine Reise durch Körperarbeit (Berührung) und Fragen.

Mögliche Reaktionen:

• Wärme, Kribbeln, Gähnen, Zittern
• Vorübergehendes Verkrampfen der Hände
• Emotionen wie Ruhe, Freude, Traurigkeit, Wut
• Auflösung angestauter Emotionen im Körper
• Tiefe meditative Zustände
• Einheitserfahrungen, visuelle Erlebnisse, psychedelische Zustände, Zustände von Glückseligkeit
• Auflösen von traumatischen Körperverspannungen
• Dauerhaft mehr Präsenz und Körpergefühl

Alles darf sein – ohne Bewertung.

Ja. Nicht geeignet bei:

• schweren Herz-/Kreislauferkrankungen
• Epilepsie
• Schwangerschaft (je nach Methode)
• akuten psychischen Krisen oder der Einnahme von Antidepressiva

Im Zweifel bitte vorher ärztlich abklären. Bei Unsicherheit → kurz Kontakt aufnehmen.

Für Menschen, die Stress reduzieren, ihre Körperwahrnehmung stärken, emotional zur Ruhe kommen wollen, sich mehr Energie im Alltag wünschen oder sich in ihrem Leben blockiert fühlen. Breathwork ist auch begleitend zu therapeutischen Prozessen geeignet.

Bequeme Kleidung, Wasser und ggf. eine eigene Decke. Um dich zu unterstützen, kannst du auch persönliche Gegenstände mitbringen, die dir Kraft geben (Kuscheltiere, Glücksbringer etc.). Bitte lege allen Schmuck ab.

Bei Online-Sessions benötigst du einen ruhigen, ungestörten Raum sowie eine stabile Internetverbindung. Verzichte bei Reiki-Sessions nach Möglichkeit auf schwarze Kleidung.

Empfohlen werden mehrere Sessions im Verlauf von 6–10 Wochen, um nachhaltige Regulation zu unterstützen. Du wirst im Verlauf bemerken, dass deine Wahrnehmung sich verändert und du ein neues Körperbewusstsein erfährst. Dafür gibt es Paketoptionen.

Gruppen-Events und Studio-Sessions finden in der Casa Corazón, Buchholzer Str. 3, 10437 Berlin-Prenzlauer Berg statt. Die Gruppen sind auf maximal 5 Teilnehmende begrenzt. Breathwork-Einzelsessions sind auch als Hausbesuch möglich (2 Std. ab 85 €; im Studio 100 €, jeweils inkl. MwSt.).

Ja – viele Klient:innen nutzen die Sessions unterstützend zur Therapie, um den Körper stärker einzubeziehen. Ich wurde speziell dafür ausgebildet, den Raum für Klient:innen mit Trauma-Erfahrungen zu halten. Breathwork und Meditation helfen bei der Integration von therapeutischen Prozessen. Lass mich gerne wissen, falls du parallel eine Therapie machst, damit wir passende Übungen auswählen.

Bei Verspätungen verkürzt sich die Session. Kostenfreie Stornierung bis 48 Stunden vor dem Termin. Spätere Absagen → 50 %, Nichterscheinen → 100 % des Honorars.

Auf der Website wird nichts online bezahlt. Du sendest deine Buchungsanfrage, ich bestätige den Termin per E-Mail und schicke dir die Zahlungsinformationen (Überweisung).

Mögliche Reaktionen:

• Einheitserfahrungen, visuelle Erlebnisse, psychedelische Zustände, Zustände von Glückseligkeit
• Wärme, Kribbeln, Gähnen, Zittern
• Vorübergehendes Verkrampfen der Hände
• Emotionen wie Ruhe, Freude, Traurigkeit, Wut; Auflösung angestauter Emotionen im Körper
• Tiefe meditative Zustände
• Auflösen von traumatischen Körperverspannungen
• Dauerhaft mehr Präsenz und Körpergefühl

Alles darf sein – ohne Bewertung.

Im STUDIO B in der Casa Corazón, Buchholzer Str. 3, Berlin-Prenzlauer Berg – gut erreichbar aus Pankow, Mitte und Friedrichshain. Breathwork-Einzelsessions sind auch als Hausbesuch in ganz Berlin möglich.

Rebirthing ist eine Breathwork-Methode nach Leonard Orr: Ein- und Ausatmung fließen ohne Pause ineinander (verbundenes Atmen). Mehr dazu auf der Seite Rebirth Breathwork: Die Methode.

Breathwork 1:1 (2 Std.) im Studio 100 €, als Hausbesuch ab 85 €, Breathwork-Gruppe 35–40 €, 3er-Paket Breathwork 210 €, Reiki 1:1 im Studio 85 €, Meditation in der Gruppe 15 € – jeweils inkl. MwSt. Alle Preise auf der Seite Preise.

Ja. Die Zen-Meditation im STUDIO B ist für Anfänger:innen und Erfahrene geeignet: Jede Person bekommt eine persönliche Meditationsaufgabe passend zum eigenen Niveau, in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmenden.

Nein. Alle Angebote sind auch für Anfänger:innen geeignet. Die Intensität wird individuell angepasst.