Expedition Trauma
Eine Reise von Berlin bis Japan und zurück zu sich selbst
Sie wartete. Auf eine Nachricht, auf ein Zeichen, darauf, endlich genug zu sein. Vielleicht kennen Sie dieses Warten.
Viola bricht auf: Koh Phangan, Bali, Hongkong, Vietnam, Japan. Gesucht hat sie Abstand. Gefunden hat sie die Muster, die sie seit ihrer Kindheit steuern: das Warten auf Zuwendung, die Anpassung, den inneren Antreiber, der nie zufrieden ist. Und eine Liebe in Berlin, die all das sichtbar macht. Am Ende versteht sie: Das Warten selbst war das Muster.
Worum es in diesem Buch geht
Expedition Trauma ist ein Sachbuch über die Frage, wie frühe Erfahrungen unser Leben als Erwachsene prägen: in Beziehungen, im Beruf, im Umgang mit uns selbst. Es erklärt, was Trauma im Nervensystem bewirkt, woher Verlustangst kommt, warum wir uns anpassen, um gemocht zu werden, und wie wir lernen können, mit unseren inneren Anteilen zu sprechen, statt gegen sie zu kämpfen.
Erzählt wird dieses Wissen entlang einer wahren Geschichte: einer Reise durch Asien und zurück nach Berlin, von Meditation, Ritualen, Chi Gong und Reiki bis zur therapeutischen Arbeit, die alles verändert.
Fundiertes Wissen, verständlich erklärt
Das Buch stützt sich auf die aktuelle Traumaforschung, unter anderem auf Bessel van der Kolk, Peter A. Levine, Stephen Porges und Richard Schwartz (Internal Family Systems). Jedes Kapitel verbindet eine erlebte Szene mit dem psychologischen Hintergrund und endet mit dem, was Sie für sich mitnehmen können:
- warum der Körper erinnert, was der Verstand vergessen will
- woher Verlustangst kommt und warum sie sich so existenziell anfühlt
- wie Bindungsmuster Beziehungen steuern
- wie innere Anteile sich verändern, wenn man ihnen zuhört
Für Menschen, die äußerlich funktionieren und innerlich spüren, dass etwas nicht stimmt.
Für alle, die verstehen wollen, warum sie in Beziehungen immer wieder an denselben Punkt kommen. Und für alle, die Persönlichkeitsentwicklung nicht nur verstehen, sondern erfahren wollen.
Als Erste erfahren, wann das Buch erscheint
Expedition Trauma entsteht gerade. Tragen Sie sich ein, und Sie erfahren als Erste vom Erscheinungstermin. Dazu bekommen Sie exklusive Einblicke in die Entstehung des Buches.
Vom Funktionieren zu einem Selbst, das sich nicht mehr verstecken muss
Die Autorin lebt in Berlin. Sie ist Reiki-Lehrerin, Meditationslehrerin und Breathwork-Trainerin. In diesem Buch verbindet sie ihre eigene Geschichte mit dem Wissen der Traumaforschung: den Weg aus einem Leben im Funktionieren zu einem Selbst, das sich nicht mehr verstecken muss.
Häufige Fragen
Wann erscheint das Buch?
Der Erscheinungstermin steht noch nicht fest. Wer sich auf die Liste setzt, erfährt ihn zuerst.
Was für ein Buch ist das?
Ein Sachbuch aus den Bereichen Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Das Wissen wird nicht trocken referiert, sondern entlang einer wahren Geschichte erzählt.
Brauche ich Vorwissen über Trauma oder Psychologie?
Nein. Alle Begriffe werden im Buch erklärt.
Kostet die Anmeldung etwas?
Nein. Die Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich.
