Hat stattgefundenWöchentlich, Februar – April 2026
Meditation Sundays
Atem, persönliche Meditationsaufgabe, stilles Sitzen und Gehmeditation – für alle Level.
Casa Corazón Berlin, Buchholzer Str. 3, 10437 Berlin-Prenzlauer Berg · max. 5 Teilnehmende
Interesse an neuen Terminen →
Rückblick
Eine einstündige Meditation für Anfänger:innen und Erfahrene: sanfte Atemübung zum Ankommen, eine persönliche Meditationsaufgabe je nach Erfahrungsniveau, zwei stille Phasen mit einer kurzen Gehmeditation dazwischen.
Ablauf · 60 Minuten
- Ankommen und Atemarbeit · 5–7 Min.
- Einführung und persönliche Meditationsaufgabe · 15–20 Min.
- Stille Meditation I · 15–20 Min.
- Gehmeditation · 5–8 Min.
- Stille Meditation II · 10–15 Min.
Leitung
12 Jahre Zen-Meditationspraxis · 100 Stunden Meditationsleitung Non-Dual Shiva Tantra · 200 Stunden traumasensible Breathwork-Ausbildung (IBF-zertifiziert) · Reiki-Meisterin.
Bereit für den nächsten Schritt?
Ich begleite dich auf deinem Weg.